Podcasts – Garde la Pêche

Un mardi toutes les deux semaines, Julie, jeune diététicienne-nutritionniste rémoise et passionnée vous propose ses meilleurs conseils nutrition avec un adage : être bien dans son assiette pour être bien dans ses baskets. Avec « Garde la Pêche », vous aurez l’occasion de faire le tri entres toutes les infos que vous pourrez, voir ou entendre. Ici, on retrouve des conseils alimentations et sport, rempli de bienveillance et de sourire. Prenez votre fourchette, 3, 2, 1… Pétillez et gardez la pêche…

• GARDE LA PÊCHE #2 – Les idées reçues

12 janvier 2021. Cette semaine, place à la lutte (ou pas) contre les idées reçues. Hydratation, bière après l’effort, le traditionnel plat de pâtes, viande blanche et viande rouge, café… Julie tord le cou à quelques habitudes qui ne sont pas forcément très justes.

• GARDE LA PÊCHE #1 – Bases de l’alimentation

22 décembre 2020. Pour son premier numéro de « Garde la pêche », Julie propose de démarrer par les bases. Hydratation, besoins nutritionnels, quelques conseils digestion, Julie offre des conseils simples et accessibles. Un podcast pur jus, pour toujours garder la pêche ! A consommer sans modération.

• GARDE LA PÊCHE #0 – Introduction